انرژی درمانی با شمع
احتمالا شما هم این جا و آن جا تبلیغات «شمع تراپی» را دیدهاید، یا حتی در کنار خدماتی مانند ماساژ به آن فکر کرده‌اید. شمع درمانی که نوعی درمان مبتنی بر کار با شمع است، در بسیاری از فرهنگها و رسوم روحانی ریشه دارد، و موضوع جدیدی نیست. در این درمان جامع، انرژی آزاد شده توسط شمع به عنوان یک عامل درمانی برای جسم و روح استفاده می‌شود، البته در کنار انواع تصویرسازی و تکنیکهایی مدیتیشن و رواندرمانی. اصل این درمان بر رساندن چاکراها به تعادل است و در این مطلب صفر تا صد آن را با هم بررسی می‌کنیم.
شمع تراپی چیست؟
شمع تراپی یعنی استفاده از شمع در کنار دیگر عوامل ارامش‌بخش برای بهتر شدن حال روحی. این درمان انواع مختلفی دارد که در ادامه به آن میپردازیم، اما قبل از آن بیایید فلسفه انرژی درمانی با شمع را بخوانیم. از چندین قرن پیش، از شمع به عنوان یک عامل روشناییبخش و آرامکننده در محیط‌های داخلی استفاده میشده. نور سوسوزن آن و بوی ملایم پارافینی که در فضا آزاد میکند، حس آرامش یک شب طولانی را میدهد. در بسیاری از مکاتب مدیتیشن، نگاه کردن به شمع ارتباط مستقیمی با کاهش استرس، ایجاد تعادل در چاکراها و بهتر شدن حال روحی دارد.
انرژی درمانی با شمع قدمتی چند صد ساله دارد و برای درمان جسم و روح استفاده می‌شود، اما اساسا این کار چطور انجام می‌شود؟
انواع شمع تراپی
درمان با شمع چند روش دارد، که هدف مشترک همه آن‌ها استفاده از انرژی شمع برای بهبود حال روحی است.
- شمع تراپی با تجسم و تصور: برای انجام این روش درمانی تنها به دو چیز بسیار ساده نیاز دارید: یک شمع روشن و انرژی مثبت. شمعی که انتخاب می‌کنید می‌تواند از هر نوعی باشد، مثلا شمع پارافینی ساده یا انواع شمع لیوانی. اما مدلهای معطر معمولا حس بهتری ایجاد میکنند، مثل شمع لوندر که رایحه آن به آرامش‌بخش بودن و حس مثبت شهرت دارد.
این روش در واقع نوعی مدیتیشن است. شمع را روشن کنید و آن را در ارتفاعی بگذارید که با سینه شما برابر (یا کمی بالاتر) باشد، حالا با نفس‌های آرام و عمیق به شعله آن نگاه کنید. در طول مدیتیشن تمام تلاشتان را بکنید که افکار منفی و اضطراب را از خودتان دور نگه دارید. با تمرکز روی شعله، کمی آرام‌تر خواهید شد. اگر هم آرام نشدید، نفس‌های عمیقتان را ادامه دهید. حالا هر اتفاق یا حسی که دوست دارید را تصویرسازی کرده، سعی کنید در تصاویر ذهنیتان باقی بمانید.
- پاکسازی با شمع و عود: ابتدا یک عود با رایحه مورد علاقهتان در فضا روشن کنید (بهتر است این رایحه ملایم باشد). حالا باید شمع را روشن کرده و همراه با دم، به سمت راست بچرخانید. حالا بازدم را به آرامی انجام داده و شمع را به سمت چپ ببرید. این کار را دوباره تکرار کنید و با هر بار انجام دادنش، به خودتان یک جمله آرامش‌بخش بگویید (مثلا اتفاقی که دوست دارید در آینده نزدیک بیفتد)، به افکار خوب و خاطرات لذتبخش فکر کنید تا تعادل از دست رفته چاکراهایتان برگردد. در این روش جایگیری شمع هم اهمیت زیادی دارد. مثلا برای پاکسازی چاکرای شبکه خورشیدی جناغ سینه، شمع را داخل این چاکرا «خلاف عقربه‌های ساعت» و خیلی آرام بچرخانید. به یاد داشته باشید «پاکسازی» در جهت خلاف عقربه‌های ساعت، و «انرژی درمانی» در جهت عقربه‌های ساعت است.
هر شمعی برای چه چاکرایی مناسب است؟
برای تاثیر شمع روی سلامتی اگر میخواهید شمع تراپی خودتان را کامل و بدون نقص انجام بدهید، باید چاکراها را بشناسید و رنگ هر کدام را هم بدانید. در کل هفت چاکرا داریم: تاج (بالای سر)، چشم سوم (مرکز پیشانی)، گلو، قلب، خورشیدی (کبد، طحال، روده کوچک و پانکراس)، خاجی (پایین شکم، رحم، روده بزرگ، پروستات، تخمدان‌ها و بیضه‌ها) و پایه ستون فقرات.
هر کدام از چاکراها یک رنگ مخصوص به خودشان را دارند. مثلا چاکرای تاج بنفش، چاکرای چشم سوم نیلی، گلو نیلی و قلب سبز است. بسیاری از متخصصان شمع درمانی می‌گویند که بهتر است برای پاکسازی چاکراهای خودتان، از رنگ شمع مورد نظر استفاده کنید تا یک تجربه کامل داشته باشید. مثلا شمع زرد برای چاکرای خورشیدی، رنگ نارنجی برای چاکرای خاجی و رنگ قرمز برای پایه ستون فقرات.
مقاله پیشنهادی: انواع شمع و کاربرد آن ها
چیدمان شمع‌ها برای بهبود جریان انرژی در خانه
یکی از دیگر کارهایی که برای کامل کردن تجربه شمع درمانی خودتان میتوانید انجام دهید، چیدمان صحیح شمع‌ها در خانه است. اگر در خانه‌تان شمع دارید، احتمالا تا الان به این فکر نکردهاید که یک روش درست برای چیدن آن‌ها وجود دارد، مگر نه؟ اما دقیقا همانطور است. در شمع درمانی و مدیتیشن، چیدمان شمع‌ها در فضا اینطور است:
- برای تقویت خاصیت شفابخشی شمعهایتان، آن‌ها را مثلثی بچینید.
- برای ایجاد آرامش، شمع‌ها را به شکل مربع در چهار گوشه اتاق بچینید.
- برای جذب انرژیهای معنوی و روح شفابخشی، شمع‌ها را به صورت ستاره پنج سو چیده و در میانشان قرار بگیرید.
- برای شفابخشی روح و جسم با قدرت خیلی زیاد، شمعهای خودتان را به شکل ستاره ششسو بچینید.
- برای تعادل و توازن در تمام چاکراه‌ها شمع‌ها را به شکل ستاره هفت سو بچینید.
- برای متعادل کردن عناصر وجودی درون خودتان، شمع‌ها را به شکل صلیب چیده و در محل تلاقی خطوط فرضی آن‌ها بنشینید.
مقاله پیشنهادی: نقش شمع در دکوراسیون منزل
چه زمانی از شمع درمانی استفاده کنم؟
اگر بخواهیم یک جواب ساده به این سوال بدهیم، باید بگوییم که هر زمانی که احساس نیاز به آرامش درونی داشتید، میتوانید شمعهای معطر و زیبای خودتان را در خانه بچینید و انرژی درمانی را با آن‌ها شروع کنید. گاهی این انرژی درمانی می‌تواند بعضی از دردهای جسمی را هم تسکین بدهد (اگر به صورت تخصصی و با یک فرد آگاه انجام شود). مهم‌تر از هر چیزی، این است که محیط اطراف شما در آرامترین و ریلکسترین حالت ممکن خود باشد، و البته رایحه شمع را هم درست انتخاب کنید. مثلا اگر دچار استرس و اضطرابهای مداوم هستید، احتمالا باید از شمعهایی با رایحه تند دوری کنید.
اگر محلی که در آن هستید پنجره یا دستگاه تصفیه هوا ندارد، ترجیحا برنامه شمع درمانی را به جای دیگری منتقل کنید. اگر شما یا افراد دیگری در خانواده‌تان بیماریهای تنفسی مثل آسم دارند، به بو حساسند یا فشار خون دارند هم، شمع درمانی باید به مکان و زمان دیگری موکول شود.
موفق باشید!