آیا خوابیدن روی مبل تختخواب شو باعث کمردرد می‌شود؟
تجربه خواب‌های عمیق‌تر و لذت‌بخش‌تر روی کاناپه در دوران سرماخوردگی یا هنگام تماشا کردن فیلم‌های نیمه شب، از تجربه‌های مشترک همه است. اگرچه در برخی شرایط خوابیدن روی کاناپه و مبل راحتی حس بهتری به‌همراه دارد، اما تخت و تشک مناسب، کیفیت خواب را تعیین می‌کند.
با کوچک شدن خانه‌ها و نیاز به مبلمان در طول روز و تخت برای استراحت و خواب شبانه، مبل‌های تختخوابشو به بازار عرضه شدند؛ مبلمانی که جایگاه خود را در خانه‌های کوچک پیدا کرده اند. حال این سوال پیش می‌آید که خوابیدن روی مبل تختخوابشو برای سلامتی ضرر دارد یا خیر؟ آیا خوابیدن روی تختی که کارایی اصلی آن مبلمان است، دلیلی برای کمردرد و گردن‌درد در طولانی مدت می‌شود؟
تشک مبل تختخوابشو چه ویژگی‌هایی دارد؟
مبل‌هایی که قابلیت تختخواب شدن دارند باید برای باز و بسته‌شدن راحت‌تر، انعطاف‌پذیری بیشتری نسبت به تختخواب داشته‌باشند. معمولا این مبل‌ها یا به صورت کشویی هستند یا از طریق باز شدن به تخت تبدیل می‌شوند. تشک این مبل‌ها نسبت به مبل‌های دیگر باید کمی سفت‌تر باشد تا زمانی‌که به‌عنوان تخت از آن استفاده می‌کنید، میله‌های تخت را احساس نکنید.
البته لازم است تاکید کنیم که هنگام خرید مبل تختخوابشو حتما باید به میزان سفتی و استحکام تشک توجه کنید. اگر کمردرد دارید به کیفیت تشک در بین فاکتورهای خرید بهترین مبل تختخواب شو، اهمیت بیشتری دهید. در این شرایط درجه استحکام و سفتی تشک روی مبل باید متوسط باشد؛ چون تشک‌های بسیار سفت یا نرم در طولانی مدت، میزان کمردرد شما را تشدید می‌کنند.
در کنار تشک مبل تختخوابشو حتما به پارچه‌ای که برای مبل استفاده شده است هم دقت کند. هر چه پارچه ضخیم‌تر باشد، دوام بیشتری خواهد داشت و به استحکام تشک کمک می‌کند. به‌ویژه اگر قرار است در طول روز از این مبل برای نشستن استفاده کنید بهتر است هم تشک و هم پارچه مبل، مقاوم باشند.
در واقع برای پاسخ دادن به این سوال که خوابیدن روی مبل تخت خواب شو، در بلندمدت کمردرد را به همراه دارد یا خیر؟ باید وجود دو ویژگی زیر در مبل شما بررسی شود.
اگر مبل تختخوابشو دو فاکتور مهم زیر را داشته باشد، با استفاده بلندمدت از مبل دچار کمردرد نخواهید شد:
۱.تشک مبل متناسب با وضعیت کمر شما باشد یعنی میزان سفتی تشک مبل به اندازه تشک‌های طبی تخت‌خواب‌ها باشد.
۲.زمانی‌که مبل را در حالت تخت قرار داده و روی آن می‌خوابید، چوب یا میله‌های مبل را حس نمی‌کنید. علاوه‌براین، مهم است که دسته‌ها و تکیه‌گاه مبل هم با فوم پوشیده باشند و به هیچ عنوان چوب یا فلز استفاده شده در بخش‌های مختلف مبل تختخوابشو، احساس نشود.
چه فاکتورهایی در خرید مبل تختخوابشو اولویت دارند؟
همیشه قبل از خرید باید فاکتورهای مهم را اولویت‌بندی کنید تا تصمیم‌گیری برای انتخاب بهترین مبل تختخوابشو راحت‌تر شود. در این بخش مهم‌ترین فاکتورهایی که باید برای خواب راحت روی مبل تختخوابشو در نظر بگیریم تا در بلندمدت آسیبی به کمر ما نرسد را لیست می‌کنیم:
- کیفیت و راحتی تشک استفاده شده در مبل: تشک تخت مهم‌ترین عامل برای راحتی بدن در طول شب و خواب عمیق و باکیفیت است. بنابراین برای مبل تختخواب شو هم باید کیفیت تشک و راحت‌بودن بدن روی آن، چه در حالت تخت و چه در حالت مبل را در ابتدای لیست فاکتورهای مهم قرار دهیم. همان‌طور که می‌دانید تشک‌های طبی سخت هستند و با دراز کشیدن، بدن در آن فرو نمی‌رود؛ به‌همین دلیل بهتر است تشک مبل هم مانند تشک‌های طبی از اسفنج‌های فشرده و سفت باشد.
- انعطاف‌پذیری و راحتی تبدیل کردن مبل به تخت: سعی کنید ابعاد مبل متناسب با ابعاد اتاق باشد و باز کردن آن برای تبدیل‌شدن به تخت، دردسر زیادی برای شما نداشته باشد. اگر نتوانید به‌راحتی مبل را به تخت یا برعکس تبدیل کنید، ممکن است بعد از مدتی در اثر فشار وارد شده برای باز و بسته‌کردن مبل دچار کمردرد شوید.
- اندازه و امکاناتی که در اختیار شما قرار می‌دهد: دلیل اصلی خرید مبل تختخواب شو، محدودیت در فضای اتاق و خانه است. پس بعد از راحتی مبل باید به اندازه و نوع طراحی مبل هم توجه داشته باشید. هر چه این مبل فضای کمتری اشغال کند و کشو یا بخش‌های بیشتری برای قراردادن وسایل مختلف در اختیار شما قرار دهد، انتخاب بهتری خواهد بود.
- کیفیت و طرح پارچه مبل: پارچه مبلمان یکی از فاکتورهای مهم در زیبایی آن است. حواستان باشد که مبل‌های تختخوابشو در طول روز نسبت به مبلمان دیگر بیشتر استفاده می‌شود و باید در انتخاب رنگ و کیفیت پارچه دقت بیشتری داشته باشید تا طول عمر بیشتری داشته باشد.
- پارچه قابل شستشو برای مبل تختخواب شو: برای مبل تختخواب شو که دو نقش مهم مبلمان در طول روز و تختخواب برای شب را دارد، نظافت و تمیزی مبل اهمیت دوچندان دارد. بنابراین یک فاکتور مهم برای مبل تختخوابشو این است که روکش آن قابل شستشو باشد. البته این فاکتور به مدل مبلمان بستگی دارد که آیا تشک مبل به گونه‌ای طراحی شده است که بتوانید روکش مبل را جدا کنید.
مبل تختخوابشو باکیفیت، کمردرد را به همراه نخواهد داشت
مبلمان تختخوابشو یک و دو نفره با کوچک شدن خانه‌ها و افزیش قیمت‌ها، بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند. اما همزمان با خرید مبل تختخوابشو، این ترس و نگرانی وجود دارد که آیا خواب‌های طولانی شبانه باعث کمردرد خواهد شد یا خیر؟
در بالا فاکتورهای مهم برای خرید مبل تختخواب شو و ویژگی‌های تشک آن را توضیح دادیم. اگر تشک و طراحی مبلمان متناسب با ارگونومی بدن باشد، این تضمین را می‌دهیم که تشک آن هیچ تفاوتی با تشک‌های طبی نخواهد داشت و در بلندمدت آسیبی به کمر یا گردن شما وارد نخواهدشد. بنابراین حواستان باشد، پیش از توجه به زیبایی مبل باید به راحتی و طراحی استاندارد آن توجه کنید.
با هدف راهنمایی کامل برای خرید مبل تختخواب شو و اطمینان از خواب راحت روی مبل تخت خواب شو، در این بخش سوال‌های دیگری که ممکن است بر تصمیم خرید شما موثر باشد را بررسی می کنیم:
برای خواب راحت، تشک فوتون بهتر است یا مبل تختخواب شو؟
فوتون یک تشک لحافی است که در انواع مختلفی طراحی و تولید می‌شود؛ در برخی از این مدل‌ها به عنوان تشک روی مبل چوبی ساده استفاده می‌شود. البته این مبل چوبی باز شده و به یک تخت ساده که فوتون تشک روی آن است، تبدیل می شود.
تشک‌های فوتون در ضخامت و کیفیت‌های مختلفی تولید می‌شوند که بر میزان راحتی آن تاثیر دارد؛ اما فراموش نکنید در هر صورت، فوتون فقط یک نوع تشک است.
در مقابل، مبل تخت خواب شو یک کاناپه است که بخشی از تشک را در زیر خود پنهان کرده است. با دیدن تصویر فوتون بهتر می‌توانید تفاوت آن را با مبل تخت خواب شو درک کنید.
اما برای پاسخ به سوال بالا باید بگوییم تشک مبل تختخواب شو با اصول و استانداردهای تشک خواب مطابق است و برای استفاده طولانی‌مدت به‌عنوان تختخواب مناسب‌تر است؛ به ویژه اگر تشک آن طبی و متناسب با ارگونومی بدن باشد.
آیا مبل تختخواب شو راحت است؟
شاید با دیدن نمونه‌های فوتون این سوال مطرح شود که آیا مبل تختخوابشو راحتی لازم را دارد یا خیر؟
در بالا مفصل درباره استانداردهای تشک این نوع مبلمان صحبت کردیم، پس جای هیچ شک و تردیدی برای راحتی مبلمان تختخواب شو چه برای نشستن و چه برای دراز کشیدن باقی نمی‌ماند.
خوابیدن روی مبل تختخواب شو چه آسیب‌هایی می‌تواند به همراه داشته باشد؟
اگر مبل تختخواب شو براساس ارگونومی بدن انتخاب نشود و استانداردهای لازم را برای تشک این کاناپه در نظر نگیرید؛ در استفاده طولانی مدت از این مدل مبل در کنار کمردرد باید منتظر زانودرد، گردن درد و دردهای عضلانی باشید. پس حتما راحتی تشک را در اولویت خرید خود قرار دهید.